theee end

25. září 2011 v 14:14 | S. |  Jídelníčky
12710066143284_large
táákže ode dneška začínám jíst pevnou stravu mám 56 kilooo uooooooo ale jsem si jistá že z té pevné stravy přiberu, ale co stejně to půjde všechno doluů :) jak se máte?
 

poslední den FPH

18. září 2011 v 14:33 | S. |  Jídelníčky
Imgp0799-vi_large
no jo týden utekl jako voda... :) budete se divit ale tolik energie jako tento týden jsem snad ještě neměla :D
bylo to fajn ted začínám se štávami abych si zvykla na jídlo :) a každý týden budu jeden den mít hladovku :) chci to postupně prodlužovat :) dokonce jsem se naučila i péct (snad) stále jsem měla takové nutkání něco dělat :)

yes yes yes

10. září 2011 v 23:51 | S. |  Cíle
Beautiful-christian-dior-fashion-model-thin-favim.com-77257_large
táááákže jojojo mám 63 kiloo přesně !!! jsem fakt nadšená uooo :D příští cíl??? 60! za jak dlouho?? jo to nevím :) co nejdřiv budu se na tom snažit makat !!!
 


46. den

10. září 2011 v 23:19 | S. |  Jídelníčky
28557701_large
Snídaně: zelený čaj
Svačina: štáva z jablka a červené řepy
Oběd: štáva z mrkve
Svačina: štáva z jablka a červené řepy
Večeře: roibos tea

Pití: 4l vody

Zní to dost drasticky ale připravuju se na tu očistnou kůru :) tak od zítřka... držte mi pěstiii :) jak se máte co děláte???

:) JOU JOU

10. září 2011 v 8:57 | S. |  Cíle
13779596_ki2chcf9_c_large

ZAČÍNÁM DRŽET HLADOVKU!
zní to drasticky že? tak jinak HLADOVĚNÍM KE ZDRAVÍ. To taky zní jako nesmysl. ZKuste si přečíst ten článek na který je odkaz, pak zjistíte, že to není vůbec špatné ale nao¨pak. Ono zabijete dvě mouchy jednou ranou zhubnete a vyloučíte z těla toxiny a nebezpečné látky :) no kouzlo spočívá v tom že absolutně vůbec nic nesmíte jíst. ale všechny podrobnosti atd. naleznete tady. RÁDA BYCH VĚDĚLA CO SI O TOM MYSLÍTE ATD.

45. den

9. září 2011 v 23:39 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_ljsm6klb5a1qak0cfo1_1280_large
SNídaně: musli s mlékem
Svačina: ovocný salát s ořechy
Oběd: zapečené těstoviny
Svačina: sterilované okurky
Večeře: ricecakes - sýr

Pití: 3l zelený čaj

Pohyb: jogging
brusle

44. den

9. září 2011 v 23:37 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_lr6tohsrie1qerbano1_500_large
SNídaně: ovesná kaše - jahoda
Svačina: hruška
Oběd: kuskus s krůtím masem
Svačina: brusinky
Večeře:knackerbrot s lučinou a šunkou

PItí: 3l čaje roibos

Pohyb: jogging
trampolína


43. den

9. září 2011 v 23:35 | S. |  Jídelníčky
228173_10150167658463720_214313598719_6786294_2665547_n_large
Snídaně: dýňový chléb, rama, šunka
Svačina: meloun
Oběd: kuřecí plátek na zelenině
Svačina: sterilované okurky
Večeře: ricecakes - rajče bazalka

Pití: 3l vody

Pohyb: jogging
gymnastika

42. den

9. září 2011 v 23:29 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_lr24ewp8vh1qkzi1qo1_500_large
SNídaně: ricecakes - jablko skořice
Svačina: nektarinka
Oběd: losos, brambor
Svačina:zelí
Večeře:zeleninový salát

Pití: 3l vody, 1l čaje roibos

Pohyb: jogging
brusle
kolo

41. den

9. září 2011 v 23:26 | S. |  Jídelníčky
089982395bee8f_large
Snídaně: jogurt musli
Svačina: hroznové víno
Oběd: šopský salát
Svačina: knackerbrot
Večeře:kuřecí nudličky na kari

Pití: 3l vody

Pohyb: jogging
brusle

4O. den

9. září 2011 v 23:20 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_lr4g7hnxan1qgojxao1_500_large
Snídaně: celozrnný chléb s cottage
Svačina: banán
Oběd:rizoto
Svačina: rýžové chlebíčky
Večeře: jogurt

Pití: 3l vody

Pohyb:jogging
běh

39. den

9. září 2011 v 23:15 | S. |  Jídelníčky
Girl-thing-2_large
SNídaně: ovesná kaše - broskev
SVačina: mango přesnídávka bez cukru
Oběd:gratinovaná zelenina a krůtí nudličky
Svačina: kukuřičné chlebíčky
Večeře: cherry rajčátka

Pití: 3l vody

Pohyb: jogging
hubnoucí cvičení

38. den

9. září 2011 v 23:10 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_lr74rnpfk01qf6pu5o1_500_large
Snídaně: rýžové chlebíčky
Svačina: jablko
Oběd: tuňákový salát
Svačina: ledový salát
Večeře: zelí

Pití: 3l čaje roibos

Pohyb: jogging
kolo

37. den

9. září 2011 v 23:06 | S. |  Jídelníčky
170ff_162113030_large
Snídaně: ovesná kaše - jahoda
Svačina: brusinky
Oběd: těstoviny se zeleninou
Svačina: sterilované okurky
Večeře: kuřecí nudličky, rýže

Pití: 3l zeleného čaje

Pohyb: jogging
aerobic

36. den

9. září 2011 v 23:02 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_lr9u9cvpla1qmtgy5o1_500_large
Snídaně: musli, pomelo
Svačina: švestkovo jahodový koktejl
Oběd:kuřecí steak, brambor
Svačina: paprika
Večeře: knackerbrot

Pití: 3l vody

Pohyb: zumba
jogging

35. den

9. září 2011 v 22:57 | S. |  Jídelníčky
08998246581ec0_large
Snídaně: ovocný salát s jogurtem
Svačina: brusinky
Oběd: zapečená brokolice
Svačina: kukuřice
Večeře: free style - sýr

Pití: 4l vody

Pohyb: běhání

No už je ta noha lepšííí :D

lalal

8. září 2011 v 17:32 | S.
omlouvám se za to spoždění a za to že jsem tady tak dlouho nebyla ale nestíííhám :D jo zbytek dopíšu zítra jooo a mám 63,7 uooooo a nabrala jsem svaly jsem happy pak vaás všechny poobíhám ale zase nestíhám :D

34. den

8. září 2011 v 17:30 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_lqromlqsty1qjksfwo1_500_large
Snídaně: jogurt, jahody, podmáslí
Svačina: banán
Oběd: špenát, brambory
Svačina: rýžový chlebíček
Večeře: paprika, rajčata

Pití: 3l čaje roibos

Pohyb: posilování

33. den

8. září 2011 v 17:21 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_lr7281pdxr1qlwf6ao1_500_large
Snídaně: tmavý chléb s cottage
Svačina: koktejl z melounu a ostružin
Oběd: brokolice s bramborem
Svačina: jogurt
Večeře: sterilované okurky

Pití: 3l vody

Pohyb: posilování

32. den

8. září 2011 v 17:15 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_lqvn6fdv0d1qenuzmo1_400_large
Snídaně: dýňový chléb s cottage
Svačina: grepfruit
Oběd: gratinovaná zelenina
Svačina: zeleninový salát
Večeře: kuřecí s chilli

Pití: 3l vody

Pohyb: posilování

Kam dál