8. den :)

4. srpna 2011 v 19:03 | S. |  Jídelníčky
Tumblr_lp5tbbqqlh1qb1ifho1_500_large
Snídaně: hrneček podmáslí
Svačina: broskev, 2 rýžové chlebíčky
oběd: kuře, bramborová kaše
svačina: okurkový salát
večeře: rajče

pití: 3l vody, 1l zeleného čaje

pohyb: jogging- 30 min
brusle - 105 min
kolo - 120 min
běh - 30 min
hubnoucí cvičení - 45 min

joo mohly bejt brambory, ale bramborový kaši neodolám. Ale zato byla z odtučněnýho mlíka :) joo dneska mám dost sportu tak jsem z toho nadšená :D :) všechno mě bolí už se těším na neděli to si dám voraz :) jaký jste měly den??? Líbající
 


Komentáře

1 Mon Mon | Web | 4. srpna 2011 v 19:08 | Reagovat

Taky ráda spřátelím :o)

2 Flex Flex | Web | 4. srpna 2011 v 19:14 | Reagovat

tak to je 100%ní úspěšnost ;)

3 Thami Thami | Web | 4. srpna 2011 v 19:26 | Reagovat

Jéé taky bych si dala bramborovou kaši, miluju ji.
Pitný režim krásný, strava i pohyb taky. Jen tak dál :)

No pokud nejsi pro ana nebo pro mia tak spřátelím ráda.

4 fitspo fitspo | E-mail | Web | 4. srpna 2011 v 19:37 | Reagovat

Ahojky, moc ráda spřátelím a máš dooost dobrý jídelníček, jen tak dál a těch 65kg bude ani se nenaděješ :-)

5 Minnie* Minnie* | Web | 4. srpna 2011 v 20:05 | Reagovat

Moc hezkej jídelníček ! :) Kaše určitě nevadí :) s pohybem obdivuju, dost dobrej ;)

6 Chelsie Chelsie | Web | 4. srpna 2011 v 20:11 | Reagovat

Krásné jídlo a ještě krásnější pohyb,dokonalost!;)
Držím palce...
Den byl nudný a stereotypní jako vždy.Jak pozitivní.

7 Nympha Nympha | Web | 4. srpna 2011 v 20:14 | Reagovat

no jídelák máš hezkej :) a ten sport ?
Jen to vidím a je mi horko :D

8 Jess Jess | Web | 4. srpna 2011 v 20:25 | Reagovat

Úžasné ;))

9 Angie Angie | Web | 4. srpna 2011 v 20:42 | Reagovat

ten sport ♥...

10 zelicko2011 zelicko2011 | Web | 5. srpna 2011 v 9:03 | Reagovat

ten pohyb je super:)obdivuju tě, že to vydržíš:)já jsem vždycky mrtvá jenom po tom běhu:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama