Ploché bříško během několika dnů?

1. srpna 2011 v 21:40 | S. |  Tipy a Rady :)
Tumblr_lo7056wza71qewmddo1_500_large
ANO! Během pár dnů se asi nezbavíte tukové pneumatiky, ale jde zajistit aby bříško "splasklo"Usmívající se.
Během 3-5 dnů, kdy se budete řídit následujícími kroky se zbavíte nafouklého břicha.

1.Během splaskávací kúry byste měli vynechat potraviny, které způsobují nadýmání:
luštěniny
kukuřici
zelí
květák

2.Potraviny a pití které zavodňují:
meloun
třešně
alkohol
bublinkové nápoje

3. Potraviny, které v žaludku kvasí:
čerstvé pečivo
cukr (měl by se omezit příjem sladkého)
také pozor na smetanu

4. Jíst potraviny napomáhající trávení:
ananas
meruňky
grep
probiotické mléčné výrobky
a z bylinek je to bazalka
zázvor
a anýz

5. Další tipy:
nežvýkat žvýkačky (do žaludky se dostává přebytečný vzduch)
nepít brčkem
pořádně kousat (sliny obsahují enzymy, takže cukry už tolik nekvasí v žaludku)



 


Komentáře

1 Julieth Julieth | Web | 1. srpna 2011 v 22:15 | Reagovat

mm, nevím zda si mě pochopila:). Nebo já tebe.. Ze záchvatovitého přejídání jsem venku, takže se to vlastně zlepšilo:) ale děkuju

2 Julieth Julieth | Web | 1. srpna 2011 v 22:27 | Reagovat

mám:) dej mi prosim tvůj, ja si tě přidam:)

3 Julieth Julieth | Web | 1. srpna 2011 v 22:39 | Reagovat

mam tě:)

4 Maigreur-M Maigreur-M | Web | 8. září 2011 v 17:20 | Reagovat

luštěniny sice nadýmají, ale mají hodně vlákniny, takže se to všechno dostane ven :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama